Сімейна або парна консультація психолога — це не про те, «хто правий». Це про те, як знову почути одне одного. Як зняти захист, перестати боротись і почати розмовляти по-справжньому. У стосунках не буває «ідеальних» людей — бувають люди, які прагнуть розуміння. І саме цей крок — прийти на спільну консультацію — часто стає початком глибоких змін.
Психолог AlmaSpace створює безпечний простір, де можна говорити чесно — про біль, образи, відстань, страх, втому. Де є місце для двох точок зору, і кожна має право бути почутою. Там, де вже не працюють поради «треба просто поговорити», з’являється новий формат — діалог, у якому знову можна бути поруч, не знищуючи одне одного словами.
Сесія триває 90 хвилин і проходить очно в Києві або онлайн. Психолог працює з обома партнерами одночасно, допомагаючи зрозуміти, що за словами стоїть емоція — а за емоцією, потреба. Під час консультації ви вчитеся не звинувачувати, а говорити про себе: що болить, чого бракує, чого хочеться. Це не боротьба — це спільна робота над відновленням зв’язку.
Фахівці AlmaSpace використовують інтегративний підхід — гештальт-терапію, емоційно-фокусовану терапію (EFT), системну сімейну терапію, тілесно-орієнтовані та когнітивні методи. Головне — не теорія, а контакт, у якому можна чесно зустрітись. Без звинувачень, без тиску, з повагою до історії кожного.
На першій сесії пара або сім’я знайомиться з психологом, описує ситуацію, визначає запит і спільні цілі. Далі робота відбувається у форматі регулярних зустрічей — раз на тиждень або двічі на місяць. Психолог супроводжує обох, залишаючись нейтральним і підтримуючим. Ніхто не має «рації» — є дві історії, які можна з’єднати так, щоб обидві мали місце. І саме тоді з’являється новий рівень взаєморозуміння.
Не потрібно готуватись до «розбору» або «виправдань». Достатньо прийти з бажанням почути і бути почутим. Психолог допоможе побачити те, що ховається за звичними конфліктами — потребу у близькості, визнанні, турботі. Часто вже перша сесія стає початком нового етапу — коли напруга спадає, а між словами знову з’являється тепло.
Обирайте комфортний формат — очно в Києві або онлайн. AlmaSpace — це простір, де можна не з’ясовувати, хто винен, а зрозуміти, як знову бути поруч.
Стосунки не завжди потрібно рятувати — іноді достатньо почати чути одне одного.
