Нав’язливі думки та перфекціонізм: коли мозок не вміє відпочивати
«У мене в голові шумить, як на будівництві. І це не припиняється» Ти лягаєш спати, а мозок — ні. Він починає перераховув...
У моменти, коли зовнішній світ стає надто гучним, а всередині наростає тривога чи виснаження — важливо мати поруч того, хто не злякається глибини. Оксана Фордуй — саме така людина. Її голос тихий, але в ньому є опора. Її присутність — спокійна, уважна, врівноважена — допомагає зібратись тоді, коли розсипається ґрунт під ногами.
Оксана — клінічний психолог із глибокою базою та водночас дуже людяним, живим підходом. Вона працює з дорослими, підлітками, родинами військових, людьми, які пережили втрати, шокові чи накопичені травми, симптоми психосоматики, ПТСР, глибоку тривогу. Також супроводжує у станах емоційного вигорання, життєвих криз, складнощів самооцінки, хронічного внутрішнього тиску, депресивних настроїв, труднощів у стосунках.
Її метод — це поєднання когнітивно-поведінкової терапії, гештальт-підходу, арттерапії, знань із психоаналізу та психосоматики. Але ще до того — це про відчуття безпеки й довіри. Про простір, де можна бути вразливим. Про діалог, у якому терапевт не читає лекцію, а йде поруч, разом із вами — крок за кроком, крізь біль, сором, розгубленість, гнів, печаль, виснаження — до відчуття себе.
Оксана має досвід роботи в медичному центрі, брала участь у волонтерських програмах для військових і цивільних, навчається в системній сімейній терапії, гештальт-напрямі, постійно поглиблює знання в доказових підходах. Вона знає, як працювати з тяжкими переживаннями — і вміє залишатися поруч, коли інші мовчать або відвертаються.
Психотерапія з Оксаною — це не про «змінити себе». Це про віднайти себе справжнього. Побачити ті частини, які були витіснені, знецінені, загублені. І, можливо, вперше в житті — сказати собі: «Мені можна бути таким. І я гідна / гідний турботи».
Вона приймає як онлайн, так і в центрі, у Києві — у зручному просторі з атмосферою тепла та тиші. Її підхід — бережний, але структурований. Людяний, але професійний. І завжди — з глибокою повагою до вашої історії.
Недоступно
«У мене в голові шумить, як на будівництві. І це не припиняється» Ти лягаєш спати, а мозок — ні. Він починає перераховув...
«Я завжди винна» — коли почуття провини стає фоном життя Воно не приходить раптово.Воно, скоріше, оселяється в тобі. Тих...
Просто існую, ніби дивлюсь життя з-за дзеркла Ти можеш відчувати, що лише пливеш по течії. Зранку підіймаєшся, виконуєш ...
за сесію