Наш блог

Статьи от специалистов AlmaSpace про тревожность, отношения, выгорание и внутренние кризисы — просто и по делу.

Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе
27 февраля 2025 г.
27 февраля 2025 г.
Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе
Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе Бувають періоди, коли все, що здавалося знайомим і зрозумілим, раптом втрачає сенс. Робота більше не…
Tags: криза ідентичності, пошук себе, втрата сенсу, внутрішня порожнеча, деперсоналізація, психологічна криза, самопізнання, психотерапія, хто я, бути собою
Коли любов іде — а біль залишається
26 февраля 2025 г.
26 февраля 2025 г.
Коли любов іде — а біль залишається
Коли любов іде – а біль залишається Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій – усе це стає особливо…
Tags: розрив стосунків біль, пережити розлучення жінка, психолог після розлучення, як пережити втрату кохання, психотерапія після розриву Київ, емоційна травма після стосунків, психотерапія онлайн для жінок, жінка в депресії після розриву, як відпустити людину, психологічна підтримка після розлучення, допомога після болісного розриву, відновлення після токсичних стосунків, терапія при втраті партнера, розлучення і душевний біль, центр AlmaSpace Київ терапія, як знову повірити у себе, як жити після розлучення, терапія при емоційному вигоранні у стосунках, жіноча вразливість після втрати, як перестати чекати колишнього, нове життя після болю, www.almaspace.com.ua
Коли поруч, але ніби далеко: труднощі у стосунках
24 февраля 2025 г.
24 февраля 2025 г.
Коли поруч, але ніби далеко: труднощі у стосунках
«Ми разом, але чомусь так самотньо» Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій – це все не абстрактні слова.…
Tags: емоційна самотність у стосунках, жінка самотня у шлюбі, чому ми далекі одне від одного, психолог Київ для жінки, онлайн терапія при кризі стосунків, консультація психотерапевта для пари, втрачена близькість у родині, жіноча втома від стосунків, як говорити про свої почуття, підтримка у шлюбній кризі, сімейний психолог Київ, психологічна допомога при емоційному вигоранні у жінок, психотерапія при порушенні комунікації, болючі стосунки допомога, як не втратити себе у стосунках, жінка втомилась бути сильною, як відновити себе у парі, підтримка жінки у шлюбі, емоційне відчуження у стосунках, центр AlmaSpace психологічна допомога, психотерапія для жінки Київ онлайн, www.almaspace.com.ua
Коли страх керує тобою — і ти вже не керуєш собою
24 февраля 2025 г.
24 февраля 2025 г.
Коли страх керує тобою — і ти вже не керуєш собою
Коли немає сил навіть почати Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій — усе це стає важливим саме тоді,…
Tags: страх, фобія, страх водіння, страх висоти, страх смерті, панічні атаки, тривожність, психотерапія, психологічна допомога, фобії терапія, психосоматика, тілесні реакції, робота з тілом, терапія страхів, емоційне проживання
Коли немає сил навіть почати
23 февраля 2025 г.
23 февраля 2025 г.
Коли немає сил навіть почати
Коли немає сил навіть почати Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій — все це важливо саме тоді, коли ти…
Tags: прокрастинація, відсутність мотивації, чому немає мотивації, як боротися з прокрастинацією, емоційне вигорання, страх дій, самокритика, внутрішній протест, відкладання справ, терапія при прокрастинації, психологічна втома, немає сил працювати, не можу почати, постійно відкладаю, як змусити себе, підтримка в терапії, психотерапія при прокрастинації, внутрішні блоки, прокрастинація лікування, м’якість до себе
Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився»
23 февраля 2025 г.
23 февраля 2025 г.
Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився»
Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився» Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій... красиві…
Tags: депресія в чоловіків, початкова депресія, симптоми депресії, терапія для чоловіка, чоловіча психологія, психотерапевт Київ, допомога при депресії
Емоційне вигорання — симптоми, причини та допомога психолога
22 февраля 2025 г.
22 февраля 2025 г.
Емоційне вигорання — симптоми, причини та допомога психолога
Емоційне вигорання: коли сили закінчились, а життя триває Психотерапія, емоційне вигорання, тривожність, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій — усе це…
Tags: емоційне вигорання, психолог для чоловіків, чоловік в терапії, втома, психотерапія, внутрішнє виснаження, психологічна допомога, ментальне здоров’я, терапевтичний кабінет, психічне виснаження, депресія, консультація психолога, вигорання на роботі, тривога, криза середнього віку, підтримка чоловіків
Чому ти не можеш повірити, що гідна любові?
21 февраля 2025 г.
21 февраля 2025 г.
Чому ти не можеш повірити, що гідна любові?
Чому ти не можеш повірити, що гідна любові? Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, відновлення, внутрішній спокій - усе це стає крихким,…
Tags: samoocinka, низька самооцінка, невпевненість, терапія, психотерапія, психологічна підтримка
Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша
21 января 2025 г.
21 января 2025 г.
Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша
Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша «Панічна атака — це не примха. Це крик тіла, яке не знає, як інакше попросити про допомогу» Буває, все здається…
Tags: панічна атака, страх, тривога, психотерапія, симптоми паніки, психолог Київ, як зупинити паніку
Тривожність, яка не відпускає.....
2 января 2025 г.
2 января 2025 г.
Тривожність, яка не відпускає.....
Тривожність, яка не відпускає: про життя у постійному внутрішньому очікуванні Це ніби хтось підкрутив звук усередині тебе — і він не зменшується. Навіть коли…
Tags: тривожність, постійне занепокоєння, панічні атаки, психологічна напруга, емоційна нестабільність, хронічна тривога, психосоматика, страх, робота з тривогою, психотерапія, підтримка при тривожності, нав’язливі думки, дихання при тривозі, розлади сну, терапія тривожності, тривога без причини, психолог Київ
Коли бути "хорошим" — це біль
1 января 2025 г.
1 января 2025 г.
Коли бути "хорошим" — це біль
Коли бути "хорошим" — це біль Як дитяче бажання заслужити любов шкодить у дорослому У дитинстві нас вчать бути хорошими. Гарними дітьми. Чемними. Уважними.…
Tags: синдром хорошої дитини, психологія травм, дитячі психологічні травми, емоційне вигорання, бути хорошим, психотерапія Київ, втома від старанності, внутрішній критик, як бути собою, психологічна підтримка, гештальт-терапія, психосоматика, роль хорошого, самознецінення, любов до себе, межі в стосунках, перфекціонізм, психотерапія для жінок, внутрішня втома, як просити допомогу

Наш блог

Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе

Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе

Коли любов іде — а біль залишається

Коли любов іде — а біль залишається

Коли поруч, але ніби далеко: труднощі у стосунках

Коли поруч, але ніби далеко: труднощі у стосунках

Коли страх керує тобою — і ти вже не керуєш собою

Коли страх керує тобою — і ти вже не керуєш собою

Коли немає сил навіть почати

Коли немає сил навіть почати

Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився»

Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився»

Емоційне вигорання — симптоми, причини та допомога психолога

Емоційне вигорання — симптоми, причини та допомога психолога

Чому ти не можеш повірити, що гідна любові?

Чому ти не можеш повірити, що гідна любові?

Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша

Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша

Тривожність, яка не відпускає.....

Тривожність, яка не відпускає.....

Коли бути "хорошим" — це біль

Коли бути "хорошим" — це біль

Наш блог

Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе

Коли не знаєш, хто ти: криза ідентичності та пошук себе

Коли любов іде — а біль залишається

Коли любов іде — а біль залишається

Коли поруч, але ніби далеко: труднощі у стосунках

Коли поруч, але ніби далеко: труднощі у стосунках

Коли страх керує тобою — і ти вже не керуєш собою

Коли страх керує тобою — і ти вже не керуєш собою

Коли немає сил навіть почати

Коли немає сил навіть почати

Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився»

Коли не хочеться нічого. І це вже не просто «втомився»

Емоційне вигорання — симптоми, причини та допомога психолога

Емоційне вигорання — симптоми, причини та допомога психолога

Чому ти не можеш повірити, що гідна любові?

Чому ти не можеш повірити, що гідна любові?

Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша

Коли тіло кричить «рятуйся», а навколо — тиша

Тривожність, яка не відпускає.....

Тривожність, яка не відпускає.....

Коли бути "хорошим" — це біль

Коли бути "хорошим" — це біль